Sandra König: Yoga-Herbst in Gerlos

Sandra König - yogamotion.at
Yoga am Gipfel - Yoga-Herbst in Gerlos

Programmpunkte:

Donnerstag

• ab 14:00 Uhr: Anreise im Hotel
• 14:30 Uhr: Bergfahrt auf den Isskogel
• 15:00 – 16:00 Uhr: Welcome Runde & Yoga auf den Yogaplattformen am Isskogel
• 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Freitag

• 08.00 – 09.00 Uhr: Sonnengruß-Flow am Stausee
• 09.30 – 10.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
• 11.00 Uhr: gemeinsame Wanderung am Isskogel (optional)
• 15:00 – 16:00 Uhr: Breathe & Relax Yoga  auf den Yogaplattformen am Isskogel
• 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Samstag

• 08:00 – 09:00 Uhr: Sonnengruß-Flow am Stausee
• 09:30 – 10:30 Uhr: gemeinsames Frühstück
• 11:00 Uhr: Waldbaden, Besuch der Fischzucht & Eisbaden (optional)
• 15:00 – 16:00 Uhr: Yin Yoga auf den Yogaplattformen am Isskogel
• 19:00 gemeinsames Abendessen

Sonntag

• 08.00 – 09.00 Uhr: Softer Morning-Flow am Stausee
• 09.30 – 10.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
• 11.00 Uhr: Abschlussmeditation
  

Wetterbedingte Programmänderungen möglich.