Sommer Turnprogramm - BODEGA moves® & reflow®

BODEGA moves® ist ein funktionales Ganzkörperworkout – Fatburning
garantiert. Es mixt Elemente aus dem klassischen Bodyshaping mit
kraftvollen Asanas aus dem Power Vinyasa Yoga. Das Training der
Core-Muskulatur stellt einen zentralen Schwerpunkt dar, die Körpermitte
wird kraftvoll gestärkt, die Rückenmuskulatur wird stabiler,
leistungsfähiger und flexibler.

Mit BODEGA reflow® kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und
nach dem Chakren-System aufgebaute Stretchingflows, welche
Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionellen Stretch vereinen,
machen unseren Körper nicht nur mobiler und beweglicher, sondern lösen
mögliche Blockaden.